難消化性デキストリンは便秘になりやすい?詰まった便を流すには?

2018年11月26日

難消化性デキストリンは便秘になりやすい?

 

 

難消化性デキストリンについての第二弾となる今回は、難消化性デキストリンの便秘について書いていこうと思います(^^)/

 

難消化性デキストリンを食べると便秘になる人もいると思いますが、何故便秘になってしまうかを書いていきますね!

 

 

難消化性デキストリンは便秘になる?

 

難消化性デキストリンの効果としては、脂肪や糖の吸収を抑制してくれるので、ダイエット血糖値が気になる方に食べてほしい成分です!

 

取り分けダイエットで難消化性デキストリンは有名ですが、アマゾンや楽天みたいな通販サイトでも手軽に買うことができるのは嬉しいです!

 

そんな難消化性デキストリンですが、便秘になってしまう人もいるようです。

 

何で食物繊維である難消化性デキストリンを食べて便秘になってしまうのかご存知ですか?

 

難消化性デキストリンは、腸内の水分を吸収しやすい食物繊維です。

 

なんで、水分をあまり飲んでいない人は、下痢じゃなくて逆に便秘になる人がいます。

 

あたしも一回難消化性デキストリン試した事ありますが、便秘になりましたね…。

 

まぁ確信犯ですけど…マジで水飲んでなかったんでww

 

そんなことより便秘になった時にどう対処するかですよね!

 

答えは簡単で、水飲む!!です(;´∀`)/

 

便自体は食物繊維の働きで、排泄しやすい状態にあります。

 

問題なのは、腸内に水分がないこと。

 

ならば、水分を多く摂るようにすれば、サヨナラバイバイってな訳ですよ!(´∀`*)ウフフ

 

簡単な答えですけど、普通に便秘になった時とは違うタイプの便秘なんでこれが正解だと思います。

 

難消化性デキストリンで便秘になっちゃう人は水を多く飲んで下さいね!

 

あと、下痢になっちゃう人います?

 

食物繊維摂りすぎると腸がビックリして頑張っちゃいます(;´∀`)

 

早く出せ~早く出せ~って(笑)

 

なんで下痢になっちゃう人もいると思いますけど、腸が食物繊維に慣れてきたら…

 

またか、それそこ置いといて(/・ω・)/

 

ってな感じで普段の便と変わらなくなると思いますからあんま心配しなくてもいいと思いますよ!

 

ダイエットしよって思って、下痢や便秘になるから読めよってすぐ諦めるのはまだ早いと思います(´・ω・`)/

 

 

下痢や便秘にサヨナラバイバイ!

 

難消化性デキストリンで下痢や便秘になっちゃう人もいると思いますけど、とりあえず続けてみてどうしても治らないって人だけ身体に合わないんだなって諦めて違うダイエット法を探してみるのがいいと思います。

 

その内治るし、私も水飲みまくったら良くなったんで、気にしないことも大切ですよ(´∀`*)ウフフ